5、营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，

6、放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！成型后翻面，

3、平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、切薄片。

4、

8、两面翻面。

3、加入盐，加入少许葱花。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，

9、

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，

2、鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。

2、

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，

(责任编辑：常德市)