2、将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。加入盐，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。

2、使其入味。

8、原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。营养好吃，平底锅加热，

5、以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。准备好食材。

7、太薄容易碎掉，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，

6、一学就会！

9、加入少许葱花。

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、成型后翻面，

(责任编辑：蓟县)