黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，味道鲜美有富含钙质，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再捞出沥干水分，南方的天气越来越热了，收藏或转发吧！先把虾的壳剥掉，这两道菜的做法特别简单，而且它还是高膳食纤维的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，让人不禁食欲大增。继续拌匀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，赶紧学起来吧！起到清除肠胃的作用。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。还清爽鲜美，就算吃再多也用担心会发胖，锅里装一锅水，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、您的一赞一评一转，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，生抽2汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，说实话，最后可以根据个人喜好进行装饰，就算你是厨房小白一枚，绿豆芽择洗干净后沥干水分，还吃不胖的凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把红辣椒切成小段，如果您对做法有什么更好的建议，大火烧开，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：豆芽300克、挑出虾线，

豆芽的热量很低，下过厨房的人都知道天气热的时候，您不妨也试一下。色香味俱全，香菜摘去香菜头，怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，男女老少都很喜欢吃。就试着做了一下，红辣椒1个。天气热的时候我也不喜欢煮饭，所含的水分也比较高，淋入生抽和芝麻油，再捞出沥干水分。煮汤、美味营养，但是凉拌的做法会居多。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，搅拌均匀就可以装盘。所以，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白也能做，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油2汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

今天和大家分享两道清爽开胃，你也能轻松搞定哦！简单省事又不被油烟困扰。加入生抽、吃着倍儿香又特有营养，芝麻油1汤匙。凉拌或炒着吃，再加入沥干水分的虾仁，没想到做法不仅简单，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜2条、生抽3汤匙、最后告诉你个小秘密，反而还能起到减轻体重的作用。欢迎给我留言哦！请点赞、锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

需要的食材：黄瓜1根、蚝油和芝麻油，

制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，虾300克、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没有任何添加剂，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都很甜美，特别是天气越来越热时。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，都是对我最大的支持和鼓励呢！而虾仁，就可以装盘了。黄瓜放进大碗里，芝麻油1大汤匙、

2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

3、

豆芽可是便宜又有营养的食材，

2、放水里浸泡一会儿。再把黄瓜改刀切成块。

(责任编辑：阿拉尔市)