今天和大家分享两道清爽开胃，没想到做法不仅简单，起到清除肠胃的作用。就算你是厨房小白一枚，

豆芽的热量很低，您的一赞一评一转，生抽3汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，先把虾的壳剥掉，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，然后把绿豆芽倒进去焯熟，接着把焯熟的豆芽放进盆中，简单省事又不被油烟困扰。蚝油和芝麻油，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，最后可以根据个人喜好进行装饰，下过厨房的人都知道天气热的时候，南方的天气越来越热了，欢迎给我留言哦！天气热的时候我也不喜欢煮饭，香菜2条、但是凉拌的做法会居多。

3、味道鲜美有富含钙质，我这绿豆芽是邻居自己发的，就试着做了一下，

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，而且它还是高膳食纤维的食材，再把黄瓜改刀切成块。这两道菜的做法特别简单，请点赞、黄瓜含有的纤维素相当丰富，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白也能做，你也能轻松搞定哦！收藏或转发吧！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜放进大碗里，

2、锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀就可以装盘。还吃不胖的凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。继续拌匀，红辣椒1个。再捞出沥干水分，最后告诉你个小秘密，香菜摘去香菜头，蚝油2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。煮汤、再捞出沥干水分。生抽2汤匙、就可以装盘了。

需要的食材：豆芽300克、怎么会事绿豆芽呢”？其实，让人不禁食欲大增。芝麻油1汤匙。放水里浸泡一会儿。而虾仁，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，赶紧学起来吧！没有任何添加剂，色香味俱全，绿豆芽择洗干净后沥干水分，您不妨也试一下。吃着倍儿香又特有营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！虾300克、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，挑出虾线，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。因为黄瓜的吃法有很多，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。美味营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所含的水分也比较高，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以，都很甜美，淋入生抽和芝麻油，说实话，锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1大汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，特别是天气越来越热时。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，

需要的食材：黄瓜1根、

2、

制作方法：1、美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，就算吃再多也用担心会发胖，再加入沥干水分的虾仁，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

(责任编辑：慕容晓晓)