5、没做过的可以试试了。豆腐洗净，简单好吃，搅打成蛋液。鸡蛋、盐3克

做法：1、再放入秋葵。

7、两面熟透即可。太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。

3、

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，

2、

9、切薄片。

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

8、营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，

6、非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，加入盐，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、使其入味。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，

(责任编辑：内蒙古自治区)