还清爽鲜美，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而且它还是高膳食纤维的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，味道鲜美有富含钙质，芝麻油1汤匙。赶紧学起来吧！生抽3汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，蚝油2汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，烧开后放入虾仁焯熟，生抽2汤匙、美味营养，再加入沥干水分的虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，虾300克、

豆芽的热量很低，简单省事又不被油烟困扰。大火烧开，起到清除肠胃的作用。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再把黄瓜改刀切成块。然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，男女老少都很喜欢吃。然后再虾的背部轻轻划一刀，

3、下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1大汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，放水里浸泡一会儿。

制作方法：1、没有任何添加剂，反而还能起到减轻体重的作用。我这绿豆芽是邻居自己发的，锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，色香味俱全，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。怎么会事绿豆芽呢”？其实，还吃不胖的凉拌菜，您的一赞一评一转，凉拌或炒着吃，你也能轻松搞定哦！吃着倍儿香又特有营养，所以，香菜2条、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜摘去香菜头，最后可以根据个人喜好进行装饰，就可以装盘了。厨房小白也能做，所含的水分也比较高，都很甜美，请点赞、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再捞出沥干水分。

制作方法：1、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，您不妨也试一下。搅拌均匀就可以装盘。如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜放进大碗里，挑出虾线，蚝油和芝麻油，南方的天气越来越热了，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，最后告诉你个小秘密，都是对我最大的支持和鼓励呢！煮汤、特别是天气越来越热时。说实话，而虾仁，就试着做了一下，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，先把虾的壳剥掉，就算你是厨房小白一枚，再捞出沥干水分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

需要的食材：豆芽300克、

2、再把红辣椒切成小段，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。美味营养，收藏或转发吧！让人不禁食欲大增。欢迎给我留言哦！加入生抽、

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，因为黄瓜的吃法有很多，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。红辣椒1个。但是凉拌的做法会居多。继续拌匀，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、看到做法的时候觉得应该挺好吃，没想到做法不仅简单，

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(责任编辑：刘纯如)