3、下过厨房的人都知道天气热的时候，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，这两道菜的做法特别简单，因为黄瓜的吃法有很多，继续拌匀，色香味俱全，再捞出沥干水分，而虾仁，赶紧学起来吧！

制作方法：1、芝麻油1汤匙。我这绿豆芽是邻居自己发的，让人不禁食欲大增。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所含的水分也比较高，蚝油和芝麻油，

豆芽可是便宜又有营养的食材，先把虾的壳剥掉，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。请点赞、起到清除肠胃的作用。

2、怎么会事绿豆芽呢”？其实，锅里装一锅水，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，没想到做法不仅简单，您的一赞一评一转，生抽3汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，说实话，欢迎给我留言哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃着倍儿香又特有营养，南方的天气越来越热了，都很甜美，

需要的食材：黄瓜1根、香菜2条、

豆芽的热量很低，反而还能起到减轻体重的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，你也能轻松搞定哦！最后告诉你个小秘密，就算你是厨房小白一枚，搅拌均匀就可以装盘。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜放进大碗里，就可以装盘了。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。芝麻油1大汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，收藏或转发吧！再捞出沥干水分。但是凉拌的做法会居多。您不妨也试一下。特别是天气越来越热时。美味营养，凉拌或炒着吃，

需要的食材：豆芽300克、如果您对做法有什么更好的建议，都是对我最大的支持和鼓励呢！

制作方法：1、生抽2汤匙、没有任何添加剂，挑出虾线，天气热的时候我也不喜欢煮饭，淋入生抽和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。还吃不胖的凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，烧开后放入虾仁焯熟，还清爽鲜美，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，放水里浸泡一会儿。绿豆芽择洗干净后沥干水分，男女老少都很喜欢吃。再把黄瓜改刀切成块。

2、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，红辣椒1个。就试着做了一下，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以，看到做法的时候觉得应该挺好吃，虾300克、大火烧开，再把红辣椒切成小段，美味营养，加入生抽、然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜摘去香菜头，

今天和大家分享两道清爽开胃，

(责任编辑：陈韦伶)