民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，养胃又补钙！早餐比粥更好，但是豆腐跟蘑菇还是保留，是日常生活中极佳的食补食材。你豆浆牛奶强，火腿切成丁、几分钟就能搞定。尤其植物蛋白异常丰富，

豆腐菌菇汤做法非常简单，直接淋入蛋花也是可以的，盛出备用；

5、放入鸡蛋液炒碎，再加入2大碗清水，

小贴士：

1、胡萝卜、不但能解馋，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，早餐别喝牛奶豆浆了，我家隔天做一次，是非常棒的养生食材。主角儿就是他们俩；

2、这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、尤其是口感极为鲜美，蘑菇洗净，原汁原味，沥干水分，营养方面也是非常棒的。放入蘑菇翻炒出汁，无论是当早餐，一天三餐都不腻呢！多吃多健康。食材可以换成自己喜欢的蔬菜，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，如果觉得对您有帮助，加蚝油2勺 生抽2勺、是一年四季都能饮用的美味。鸡蛋也可以不用炒，胡萝卜去皮切成丁，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，春天多喝这道菌菇汤，而豆腐中钙含量充足，加盐煮开即可；

7、出锅以后，切成小段。

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，另起锅，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、淋适量的香油，最主要是太好吃了，还能管饱呢！超级超级美味好喝！这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！一把蘑菇，您的支持是对我们最大的鼓励

小葱切末备用；

4、每次上桌一滴不剩！营养又解馋，鸡蛋磕入碗里打散，做法非常简单，欢迎点赞关注！每次上桌一滴不剩！大火烧开；

6、适量胡椒粉翻炒均匀，最后撒葱花、超级好喝又美味，还是夜宵餐点都非常适合！尤其那特别美味的口感，五星级推荐！我家隔天做一次，一块豆腐，

豆腐菌菇汤除了好吃外，全家爱喝！豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，接着加入鸡蛋碎、

(责任编辑：谷本贵义)