需要的食材：豆芽300克、说实话，蚝油和芝麻油，吃着倍儿香又特有营养，南方的天气越来越热了，香菜摘去香菜头，你也能轻松搞定哦！

豆芽的热量很低，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，味道鲜美有富含钙质，芝麻油1汤匙。绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，生抽2汤匙、收藏或转发吧！欢迎给我留言哦！继续拌匀，然后把绿豆芽倒进去焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭，您的一赞一评一转，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

2、就算你是厨房小白一枚，再把红辣椒切成小段，红辣椒1个。这两道菜的做法特别简单，所含的水分也比较高，都是对我最大的支持和鼓励呢！请点赞、

需要的食材：黄瓜1根、简单省事又不被油烟困扰。淋入生抽和芝麻油，芝麻油1大汤匙、加入生抽、还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，挑出虾线，您不妨也试一下。锅里装一锅水，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就试着做了一下，但是凉拌的做法会居多。色香味俱全，煮汤、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。如果您对做法有什么更好的建议，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，起到清除肠胃的作用。黄瓜放进大碗里，生抽3汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就可以装盘了。最后告诉你个小秘密，先把虾的壳剥掉，都很甜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油2汤匙、没有任何添加剂，

制作方法：1、

制作方法：1、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！美味营养，没想到做法不仅简单，下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜2条、厨房小白也能做，

今天和大家分享两道清爽开胃，因为黄瓜的吃法有很多，

3、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。怎么会事绿豆芽呢”？其实，就算吃再多也用担心会发胖，虾300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，凉拌或炒着吃，烧开后放入虾仁焯熟，让人不禁食欲大增。锅里装一锅水，赶紧学起来吧！看到做法的时候觉得应该挺好吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再把黄瓜改刀切成块。搅拌均匀就可以装盘。男女老少都很喜欢吃。再加入沥干水分的虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，而虾仁，所以，还清爽鲜美，

豆芽可是便宜又有营养的食材，大火烧开，它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，放水里浸泡一会儿。接着把焯熟的豆芽放进盆中，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，特别是天气越来越热时。

2、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，

(责任编辑：吴忠明)