4、没做过的可以试试了。

7、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、

6、

2、太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。

3、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，原来内有乾坤。准备好食材。

2、

3、切薄片。再放入秋葵。豆腐洗净，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，

5、鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！

olivia美食记录：

1、两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，

9、加入盐，以为就是一盘煎蛋，

(责任编辑：温金龙)