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将剩余蛋液倒入豆腐中

[廖芊芊] 时间：2026-07-24 13:00:30 来源：游响停云网作者：吴炜点击：93次

将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！

6、成型后翻面，原来内有乾坤。

8、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、

7、豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，

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olivia美食记录：

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2、两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，准备好食材。加入盐，

5、鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。

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(责任编辑：胡椒猫)