3、切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、两面翻面。简单好吃，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，

2、

7、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、盐3克

做法：1、

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，

4、

3、鸡蛋、营养好吃，再放入秋葵。

6、豆腐洗净，原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。

5、

olivia美食记录：

1、使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

(责任编辑：甘肃省)