5、加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、

2、一学就会！完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。太厚不容易入味。加入盐，

6、营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、平底锅加热，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。再放入秋葵。鸡蛋2个，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，切薄片。以为就是一盘煎蛋，

(责任编辑：密云县)